Details zum Kurs IKE18B (Fitness-Mix-Gymnastik)


Kursnummer
IKE18B vhs-PLUS
Titel
Fitness-Mix-Gymnastik
Status
 fast beleg 
Info
Wir haben es alle in der Hand, fit und beweglich zu bleiben. Doch weil sich das Umfeld immer mehr automatisiert, verkümmert die Bewegung. Mit verminderter Bewegung lassen langsam die Haltung (Haltung ist Bewegung!), Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Gewandtheit nach. Die Funktionsgymnastik soll diese motorischen Grundeigenschaften aktivieren und auf vielfältige Art und Weise verbessern. Auf bewährten und auch unbekannten Wegen wird die körperliche, geistige und seelische Leistungsfähigkeit in Schwung gebracht. Entspannungsübungen ergänzen das aktive Programm. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Stoppersocken, Hallenschuhe.
Zeitraum
Mi. 19.10.2022 - Mi. 07.12.2022 
Veranstaltungstage
Mi 
Dauer
8 Termine 
Uhrzeit
19:15 - 20:15 
Stunden
10,67 
Kosten
37,00 €  

Dozent(en)
Kursort(e)

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